季節性のインフルエンザを予防するには？
季節性インフルエンザ予防の基本は流行前に予防接種を受けることです。
それに加えて、流行が始まったときの感染予防策は以下のとおりです。
感染した人のそばに近づかない
ウィルスが含まれたせきやくしゃみなどの飛沫は２メートルほど飛びます。そのためインフルエンザに感染した人の２メートル以内に近づかないようにします。人混みや繁華街への外出を避ける
インフルエンザが流行してきたら、人込みや繁華街への外出を控えたほうがよいでしょう。不特定多数の人と近づかなければならないので、感染する可能性が高まります。やむを得ず外出しなければならない場合にはサージカルマスク（不織布マスク）を着用しましょう。適度な湿度を保つ
空気が乾燥すると、インフルエンザにかかりやすくなります。これはのどや鼻の粘膜の防御機能が低下するためで、室内では加湿器などを使って適度な湿度（50〜60％）を保つとよいでしょう。十分な休養、バランスの良い食事
日ごろからバランスのよい食事と十分な休養をとり、体力や抵抗力を高めることで感染しにくくなります。疲れ気味や睡眠不足の人は特に注意しましょう。うがい、手洗いの励行
石けんでの手洗いと消毒用アルコールでの消毒は、手に付着したウィルスが鼻や口に入る接触感染を防ぐために有効です。帰宅時のうがいはのどの乾燥対策に有効です。咳エチケット
また、インフルエンザにかかってしまい、「せき」などの症状のある方は、周りの方へうつさないようにすることが必要です。感染した人自身がサージカルマスクを装着し、こまめに手洗い・消毒をするように呼びかけあいましょう。（咳エチケット※）。感染した人は無理をして学校や会社に行かないようにさせます。小さなお子様やご高齢の方の予防におすすめ
小さなお子様やご高齢の方は正しくマスクを装着したり、正しく手洗いをすることが難しい場合があります。上記にあるような複数の感染予防対策に加えて、除菌水を部屋の中でスプレーしたり、手指に消毒するといいでしょう。強力な除菌力があるのに、安全につくられているから万が一なめてしまっても大丈夫です。おすすめの感染予防対策用品
※必要な商品の数量を選び、最後に「カートに入れる」ボタンを押してください。【こんな時どうしたら…シーン別対策用品の選び方】
・季節性のインフルエンザを予防するには？
・小さな子供がいる家族の感染予防対策
・勤務先から無事に帰るための対策
・1人暮らしや遠方の家族のための対策
・流行中にやむを得ず外出するときの対策
・もし自分や家族が感染したかもしれない場合は
